Pentingnya Vitamin D untuk Kesehatan Tubuh dan Risiko Jika Kekurangan

Parapuan.co - Vitamin D memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Mulai dari menjaga kesehatan tulang dan otot, meningkatkan daya tahan tubuh, hingga menjaga kesehatan jantung.

Lantas, apa yang terjadi apabila tubuh kekurangan vitamin D?

Kekurangan vitamin D yang dialami seseorang dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti tulang rapuh dan kelemahan otot.

Gejala kekurangan vitamin D ini tidak muncul secara langsung, melainkan berkala.

Hal ini yang menyebabkan pasien kekurangan vitamin D tidak segera menyadarinya.

Seberapa Penting Vitamin D untuk Tubuh?

Vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium dan fosfor yang penting untuk kesehatan tulang.

Jika seseorang sangat kekurangan vitamin D, mereka tidak dapat menyerap kalsium dari makanan dengan baik.

Baca Juga: Gejala Tubuh Kekurangan Vitamin D dan Makanan untuk Mengatasinya