Selain Sup Kolagen yang Viral, Ini 5 Makanan yang Bisa Bikin Awet Muda

Parapuan.co - Seiring bertambahnya usia, tubuh kita mengalami berbagai perubahan, baik secara internal maupun eksternal.

Tanda-tanda penuaan pun jadi lebih terlihat, dan terkadang muncul tanpa terkendali, seperti flek hitam, kerutan, dan sebagainya.

Meski begitu, bukan berarti penuaan tidak dapat ditunda. Ada beberapa jenis makanan yang bisa membuat kulit dan tubuh sehat, serta tampak awet muda.

Apa saja? Berikut ini makanan yang bisa membuatmu awet muda seperti melansir Times of India!

1. Buah Beri

Buah beri seperti blueberry, stroberi, dan raspberry kaya akan antioksidan, terutama vitamin C dan flavonoid.

Antioksidan berfungsi melawan stres oksidatif dan peradangan yang menjadi penyebab utama penuaan dini.

Selain itu, mereka membantu merangsang produksi kolagen, sehingga menjaga kulit tetap elastis dan bercahaya.

Cobalah tambahkan buah beri ke dalam sarapan, seperti sereal atau yogurt, untuk camilan sehat yang juga mengurangi keinginan makan makanan manis.

Baca Juga: Hempas Perut Buncit dengan 5 Makanan Sehat dan Lezat Berikut Ini