Kolagen Suplemen vs Makanan Kaya Kolagen: Mana yang Lebih Baik?

Parapuan.co - Kolagen adalah nutrisi penting yang berperan dalam berbagai aspek tubuh, mulai dari kulit, rambut, dan kuku hingga sendi, tulang, dan tendon.

Akhir-akhir ini kolagen viral lantaran ada sup kolagen yang bermanfaat menjaga kesehatan kulit.

Sebelum sup kolagen, ada suplemen kolagen yang populer karena banyak digunakan untuk perawatan kecantikan.

Namun, sebenarnya mana yang lebih baik antara kolagen berupa suplemen atau makanan yang mengandung bahan tersebut, ya?

Simak dulu informasi mengenai perbedaan suplemen kolagen dan makanan yang kaya kolagen seperti melansir Viral Proteins di bawah ini!

Apa itu Kolagen?

Ada 16 jenis kolagen berbeda, yang semuanya bertanggung jawab atas fungsi yang berbeda dalam tubuh.

Namun seiring bertambahnya usia dan faktor gaya hidup, protein berlimpah ini dapat perlahan mulai berkurang.

Penurunan kolagen dapat mengakibatkan tanda-tanda penuaan dini, sehingga banyak orang beralih ke suplemen kolagen untuk menjaga kadar kolagen mereka.

Baca Juga: Viral Sup Kolagen Terbuat dari Kaldu Tulang, Ternyata Ini Beda Keduanya