Catat, 10 Kiat Menjaga Konsistensi Mewujudkan Resolusi Tahun Baru

Parapuan.co - Awal tahun sering dianggap sebagai momen yang tepat untuk memulai lembaran baru.

Tidak heran jika banyak orang membuat resolusi tahun baru untuk mengubah kebiasaan buruk atau membangun rutinitas baru yang lebih baik secara psikologis, emosional, sosial, fisik, maupun intelektual.

Namun, kenyataannya, resolusi jauh lebih mudah dibuat daripada dijalankan.

Banyak orang menyerah pada resolusi mereka bahkan sebelum bulan Maret berakhir.

Oleh karenanya agar kamu tetap konsisten mewujudkan resolusi tahun baru sampai akhir, simak tipsnya seperti melansir Very Well Mind di bawah ini!

1. Pilih Tujuan yang Spesifik dan Realistis

Daripada menetapkan tujuan yang umum seperti "menurunkan berat badan" atau "menjadi lebih produktif", pilihlah tujuan yang lebih spesifik dan dapat dicapai.

Misalnya, berkomitmen untuk menurunkan 5 kg, membuat daftar tugas harian, atau berlari setengah maraton.

Tujuan yang spesifik membantumu merancang langkah-langkah konkret untuk mencapainya.