Sering Diabaikan, Ini 5 Tanda Tubuh Perempuan Kelebihan Gula

Parapuan.co - Tahukah Kawan Puan bahwa konsumsi gula berlebih bisa berdampak pada kondisi kesehatan perempuan?

Konsumsi gula yang berlebihan kerap dikaitkan dengan risiko penyakit diabetes tipe 2.

Artinya, penting bagi perempuan untuk membatasi konsumsi gula demi menekan risiko penyakit diabetes.

Sayangnya, beberapa dari Kawan Puan justru tidak menyadari tanda jika tubuhmu kelebihan gula. 

Secara umum, tubuh yang kelebihan gula akan menunjukkan tanda-tanda, seperti mudah lapar hingga mudah lemas saat beraktivitas.

Adapun tanda lain juga tubuh perempuan kelebihan gula, yakni:

1. Rasa Lapar Meningkat Disertai Kenaikan Berat Badan

Menurut laman Everyday Health, tanda utama konsumsi gula berlebih adalah rasa lapar yang meningkat disertai kenaikan berat badan.

"Gula memang memang memuaskan selera tetapi tidak cukup untuk mengisi perut kita," ujar Keri Stoner-Davis, seorang pakar nutrisi.

Baca Juga: IDAI Ingatkan Bahaya Sugar Addiction, Konsumsi Gula Berlebih pada Anak