Waspada 3 Tanda Kamu Kencaduan Bermain Aplikasi Kencan Online

Parapuan.co - Di era digital seperti sekarang, aplikasi kencan online atau dating apps telah menjadi cara yang populer untuk mencari pasangan atau sekadar menjalin pertemanan.

Kemudahan dalam menjelajahi profil, bercakap-cakap, hingga berpotensi menemukan pasangan hidup menjadikan aplikasi ini sangat diminati.

Seperti teknologi lainnya, penggunaan aplikasi kencan juga bisa bikin kecanduan.

Alih-alih berfokus pada lingkungan sekitar, seseorang yang kecanduan bermain aplikasi kencan online justru akan terobesesi memeriksa notifikasi.

Menurut laman The Conversation, aplikasi kencan online dirancang untuk membuat pengguna tetap terlibat hal inilah yang membuat mereka pada akhirnya kecanduan.

Aplikasi kencan online secara tidak langsung menimbulkan efek kecanduan karena mengaktifkan sistem dopamin.

Dalam tubuh, dopamin sendiri merupakan neutransmitter atau pembawa pesan kimiawi di otak.

Salah satu peran penting dopamin adalah memengaruhi kapan dan bagaimana seseorang merasakan kesenangan juga penghargaan.

Bukan hanya itu, dopamin juga berperan dalam memotivasi seseorang untuk mencari hal-hal yang menyenangkan.

Lantas, bagaimana cara mengetahui jika kamu kecanduan menggunakan aplikasi kencan online?

1. Terobsesi Memeriksa Notifikasi

Salah satu tanda utama kecanduan adalah dorongan untuk terus-menerus memeriksa notifikasi aplikasi kencan.

Kamu mungkin merasa gelisah jika tidak mendapatkan pesan baru atau kecocokan dalam waktu tertentu.

Bahkan, waktu yang seharusnya kamu gunakan untuk bekerja, belajar, atau beristirahat malah habis untuk mengecek ponselmu.

2. Mengabaikan Kegiatan Lain

Apakah kamu mulai melewatkan pekerjaan, janji dengan teman, atau bahkan waktu istirahat karena terlalu sibuk dengan aplikasi kencan?

Jika iya, ini bisa menjadi tanda bahwa aplikasi tersebut sudah mengambil alih sebagian besar waktumu.

Kehilangan keseimbangan antara dunia nyata dan digital merupakan ciri umum dari kecanduan.

Hal ini bisa memengaruhi kualitas hubunganmu dengan keluarga, teman, dan bahkan kesehatanmu sendiri.

3. Menggunakannya untuk Mengatasi Kesepian dan Stres

Ketika kamu merasa stres, cemas, atau kesepian, apakah kamu langsung membuka aplikasi kencan sebagai pelarian? Jika iya, ini merupakan tanda bahaya.

Meskipun mencari hiburan adalah hal yang wajar, menjadikan aplikasi kencan sebagai solusi untuk semua masalah emosional justru bisa memperburuk keadaan.

Mengenali tanda-tanda kecanduan aplikasi kencan online adalah langkah pertama untuk menjaga keseimbangan hidupmu.

Jika kamu merasa sudah menunjukkan beberapa tanda di atas, cobalah untuk mengatur waktu penggunaan aplikasi atau bahkan istirahat sejenak dari dunia digital.

Ingatlah bahwa hubungan yang sehat tidak ditentukan oleh berapa banyak kecocokan, melainkan okualitas koneksi yang kamu bangun di dunia nyata.

(*)