Tips Tetap Aktif Berolahraga Saat Momen Liburan Akhir Tahun, Apa Saja?

Parapuan.co - Liburan sering kali menjadi momen untuk bersantai dan melepas penat.

Namun, bukan berarti kamu harus meninggalkan rutinitas olahraga yang sudah dijalani.

Tetap aktif berolahraga saat liburan tidak hanya membantu menjaga kebugaran tubuh, tetapi juga membuat kamu merasa lebih segar dan energik selama perjalanan. 

Ini cara agar Kawan Puan tetap bisa berolahraga di tengah momen liburan nataru. 

1. Rencanakan Aktivitas Fisik

Sebelum kamu berangkat, tentukan jenis olahraga yang bisa dilakukan di tempat tujuan.

Jika kamu menginap di hotel, cek apakah ada fasilitas gym.

Jika tidak, siapkan peralatan olahraga ringan seperti resistance band atau matras yoga.

Dengan perencanaan matang, kamu tidak perlu bingung mencari cara untuk berolahraga.

Baca Juga: Piala Dunia Perempuan: Kesempatan Hadirkan Dunia Sepak Bola yang Lebih Inklusif