Tips Tetap Aktif Berolahraga Saat Momen Liburan Akhir Tahun, Apa Saja?

2. Manfaatkan Pagi Hari

Menurut laman Briant Grant, pagi hari adalah waktu yang tepat untuk berolahraga.

Pagi hari adalah waktu terbaik untuk berolahraga saat liburan.

Udara yang segar dan suasana yang tenang bisa membuatmu lebih termotivasi.

Kamu bisa jogging di sekitar tempat menginap, melakukan yoga di taman, atau sekadar berjalan kaki menikmati pemandangan pagi.

3. Manfaatkan Aplikasi Olahraga

Kamu bisa memanfaatkan aplikasi olahraga yang menyediakan panduan latihan singkat.

Beberapa aplikasi menawarkan program 10-15 menit yang bisa dilakukan di kamar hotel.

Baca Juga: Nekat Jogging saat Hujan Turun, Ini Risiko yang Mungkin Terjadi