Selain Membawa Keberuntungan, Ini Manfaat Makan Anggur untuk Kesehatan

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Anggur kaya akan antioksidan seperti resveratrol yang dikenal dapat melindungi jantung.

Resveratrol membantu menjaga elastisitas pembuluh darah dan mengurangi risiko pembentukan plak pada arteri.

Dengan begitu, aliran darah ke jantung tetap lancar dan risiko penyakit jantung koroner bisa diminimalkan.

3. Mendukung Kesehatan Mata

Anggur mengandung lutein dan zeaxanthin, dua jenis antioksidan yang penting untuk menjaga kesehatan mata.

Senyawa ini melindungi mata dari sinar UV yang berbahaya dan mengurangi risiko degenerasi makula serta katarak.

4. Mendukung Fungsi Otak

Senyawa resveratrol dalam anggur juga memiliki manfaat untuk otak.

Penelitian yang dirilis oleh National Library of Medicine menunjukkan bahwa resveratrol dapat meningkatkan aliran darah ke otak, memperbaiki daya ingat, dan melindungi otak dari risiko penyakit neurodegeneratif seperti alzheimer.

5. Memperkuat Sistem Imun

Vitamin C yang melimpah dalam anggur membantu memperkuat sistem imun tubuh kamu.

Vitamin ini bekerja dengan cara meningkatkan produksi sel darah putih yang bertugas melawan infeksi.

Baca Juga: Sempat Viral di TikTok, Ternyata Ini Manfaat Anggur Shine Muscat untuk Kesehatan

(*)