Apa Itu Real Food dan Mengapa Penting untuk Tumbuh Kembang Anak?

Di era seperti saat ini, kebanyakan anak diberikan makanan cepat saji misalnya bubur instan.

Dengan kebiasaan tersebut, anak cenderung lebih menyukai rasa dari makanan cepat saji.

Maka ketika memberikan real food, Kawan Puan perlu mengubah budaya makanan agar lebih sehat dan baik untuk kesehatan.

Para orang tua harus mulai membiasakan untuk memberikan real food pada anak sejak usia dini.

Namun, alangkah lebih baik jika kamu juga mulai mengonsumsi real food bahkan sejak bayi masih menyusui.

Ketika masa menyusui, bayi dapat terpapar berbagai macam rasa karena air susu ibu (ASI) bisa berubah seiring dengan pola makanannya.

Jika indra perasa dilatih untuk mengenali makanan sehat seperti jagung dan kedelai, anak akan mengembangkan preferensi tersebut.

Untuk diketahui bahwa memberikan real food untuk anak adalah investasi jangka panjang bagi kesehatan dan masa depan mereka.

Baca Juga: Jenis Makanan Tinggi Gula, Bahaya untuk Kesehatan Tubuh Perempuan

Nutrisi alami yang terkandung dalam makanan segar membantu meningkatkan kesehatan fisik dan mental si kecil.

Meskipun membutuhkan usaha ekstra dalam persiapannya, penting untuk dipahami bahwa manfaat yang diperoleh jauh lebih besar dibandingkan kenyamanan instan dari makanan olahan.

(*)