Ternyata Ini Alasan Anak Balita Sulit Tidur, Simak Cara Mengatasinya!

Parapuan.co - Kawan Puan yang punya anak balita mungkin sudah akrab dengan tantangan mengatur waktu tidur si kecil.

Ada banyak hal yang bisa mengacaukan rencana tidur balita, bahkan ketika kamu sudah mencoba mengatur rutinitas sebaik mungkin.

Melansir What to Expect, ada beberapa penyebab umum yang membuat balita sulit tidur. Yuk, simak juga cara mengatasinya!

1. Tidak Ada Rutinitas Tidur yang Konsisten

Salah satu penyebab paling umum balita sulit tidur adalah kurangnya rutinitas tidur yang teratur. Balita adalah makhluk yang sangat terikat pada kebiasaan.

Meskipun jadwal keluarga mungkin sibuk dan tidak menentu, membuat rutinitas tidur yang nyaman dan konsisten sangat penting.

Mulailah lebih awal agar si kecil mendapatkan waktu tidur yang cukup setiap malam.

2. Takut dan Mengalami Mimpi Buruk

Ketakutan akan gelap atau monster di bawah tempat tidur adalah hal yang nyata bagi balita.

Baca Juga: Jadi Penyebab Balita Terbangun di Malam Hari, Ini Beda Nightmare dan Night Terror