Ibu Perlu Tahu Ragam Nutrisi yang Dibutuhkan Anak Usia Sekolah

Parapuan.co - Memastikan anak mendapatkan nutrisi yang tepat adalah salah satu investasi terbaik untuk mendukung pertumbuhan mereka.

Berbeda ketika mereka bayi, pada usia sekolah kebutuhan nutrisi anak semakin meningkat seiring dengan aktivitas fisik yang tinggi.

Tanpa asupan nutrisi yang seimbang, anak bisa mengalami penurunan konsentrasi di kelas, gangguan pertumbuhan, hingga menurunnya sistem kekebalan tubuh.

Oleh karena itu, memahami jenis nutrisi apa saja yang dibutuhkan tubuh anak menjadi sangat krusial. 

Anak-anak membutuhkan beragam nutrisi yang dapat mendukung kesehatan fisik dan mental mereka.

Adapun nutrisi yang dibutuhkan anak usia sekolah, yakni:

1. Protein

Menurut laman Mayo Clinic, protein menjadi salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan anak usia sekolah.

Protein berperan penting dalam memperbaiki jaringan tubuh, membentuk otot, dan mendukung sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga: HMPV Masuk Indonesia dan Menyerang Anak-Anak, Begini Penularannya