Pentingnya Camilan Sehat untuk Diet, Bantu Mengurangi Rasa Lapar yang Berlebihan

3. Sumber Nutrisi Tambahan

Camilan sehat dapat menjadi cara yang efektif untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian, terutama jika makanan utama kurang beragam.

Misalnya, camilan berupa sayuran mentah dengan hummus atau almond panggang kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang mendukung kesehatan tubuh.

4. Meningkatkan Metabolisme

Mengonsumsi makanan dalam porsi kecil tapi sering, termasuk camilan sehat, dapat membantu meningkatkan metabolisme.

Tubuh akan terus bekerja untuk mencerna makanan sehingga membakar lebih banyak kalori sepanjang hari.

5. Membantu Fokus dan Konsentrasi

Kekurangan energi akibat jarak waktu makan yang terlalu lama dapat memengaruhi fokus dan konsentrasi.

Baca Juga: Estimasi Modal untuk Ide Usaha Katering Diet Sehat, Ini Rekomendasi Menunya