Bisa Pengaruhi Performa, Ini 5 Tips Memilih Sepatu Lari Sesuai Kebutuhan

Sementara jika kamu berlari di medan berbatu, pilih sepatu dengan grip kuat dan sol yang tahan lama agar stabil di permukaan tidak rata.

2. Pastikan Ukuran Sesuai

Jangan sampai sepatu terlalu sempit atau terlalu longgar.

Pastikan ada ruang sekitar 1 cm di depan jari kaki untuk memberikan ruang gerak.

Ukur kakimu di sore hari karena kaki cenderung membengkak setelah aktivitas harian, sehingga kamu bisa mendapatkan ukuran yang paling pas.

3. Pilih Bantalan yang Tepat

Bantalan pada sepatu lari dirancang untuk menyerap benturan saat kamu berlari.\

Jika kamu sering berlari jarak jauh, bantalan tebal akan memberikan perlindungan ekstra untuk sendi-sendi kakimu.

Baca Juga: Pilih yang Ringan, Ini 3 Tips Memilih Sepatu Maraton yang Tepat

Namun, jika kamu ingin berlari dengan kecepatan tinggi, sepatu dengan bantalan minimal lebih cocok karena ringan dan responsif.

4. Utamakan Kenyamanan

Desain dan warna sepatu memang penting, tetapi kenyamanan adalah prioritas utama.

Pastikan sepatu terasa nyaman sejak pertama kali kamu mencobanya.

5. Cobalah Sebelum Membeli

Jangan ragu untuk mencoba sepatu di toko sebelum membelinya.

Berjalanlah atau bahkan cobalah berlari kecil untuk memastikan sepatu terasa pas dan nyaman.

Baca Juga: Intip Rekomendasi Sepatu Olahraga, Cocok untuk Training Outdoor

(*)