Survei Ungkap 9 dari 10 Orang Indonesia Rutin Olahraga, Aktivitas Ini Paling Populer

Parapuan.co - Kesadaran orang Indonesia akan kesehatan tampaknya semakin meningkat.

Hal itu terlihat dari survei Populix sebagaimana dalam pers rilis yang diterima PARAPUAN.

Populix baru-baru ini meluncurkan laporan bertajuk "Understanding Indonesia’s Sports Trends" yang meneliti minat masyarakat Indonesia terhadap aktivitas olahraga.

Penelitian ini mengungkap bahwa mayoritas masyarakat kini menjadikan olahraga sebagai bagian dari gaya hidup mereka.

Meskipun begitu, sebagian besar masih memprioritaskan olahraga yang mudah dan nyaman dilakukan di rumah maupun di lingkungan tempat tinggal.

Indah Tanip, VP of Research Populix, menjelaskan, "Dari 1.030 responden survei kami, 94 persen-nya mengaku secara rutin berolahraga, setidaknya seminggu sekali."

"Meskipun sebagian besar berolahraga secara mandiri, sebagian kecil responden juga tergabung di komunitas olahraga. Komunitasnya pun beragam, baik cabang olahraga berkelompok, maupun komunitas olahraga perseorangan seperti gym, bersepeda, berenang, juga lari," imbuhnya.

"Hal ini menunjukkan keseriusan masyarakat dalam menjadikan olahraga sebagai bagian dari gaya hidup," papar Indah lagi.

Kebiasaan Berolahraga Pagi di Sekitar Rumah

Baca Juga: Sering Lari Pagi? Ternyata Ini 5 Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh

Mayoritas responden (68 persen) berolahraga hanya satu hingga dua kali seminggu, sedangkan 23 persen responden mengaku berolahraga lebih rutin hingga tiga atau empat kali dalam seminggu; dan 6 persen berolahraga setiap hari.

Bila ditanya waktu paling pas untuk berolahraga, 58 persen memilih pagi hari, diikuti sore hari dengan 32 persen.

Kemudian untuk lokasi, sebagian besar (42 persen) masih nyaman berolahraga di rumah, kemudian 23 persen berolahraga di lapangan dekat tempat tinggal.

Hal ini menunjukkan bahwa masyarakat cenderung melakukan olahraga yang nyaman dan mudah dilakukan.

Badminton dan Lari Paling Populer

Menurut survei Populix, 90 persen responden mengaku berolahraga di luar lapangan.

Apabila diurutkan sesuai popularitasnya, kategori ini dipimpin oleh cabang olahraga lari (44 persen).

Kemudian dilanjutkan bersepeda (32 persen), berenang (27 persen), lalu gym (26 persen).

Cabang olahraga ritmik seperti zumba (14 persen), pilates (11 persen), gimnastik (9 persen), serta poundfit (5 persen) juga jadi pilihan.

Baca Juga: 3 Olahraga ala Idol Kpop yang Bisa Kamu Tiru untuk Jaga Bentuk Tubuh

Sementara itu, 84 persen responden mengaku memilih cabang olahraga yang membutuhkan lapangan.

Mayoritas (56 persen) mengaku bermain badminton. Kemudian dilanjutkan dengan sepakbola (38 persen) dan futsal (33 persen), juga basket (24 persen).

Tak ketinggalan, cabang olahraga tenis (17 persen), golf (15 persen), dan tenis meja (9 persen).

"Dalam survei Populix, rata-rata responden mengaku melakukan empat jenis olahraga. Baik olahraga yang membutuhkan lapangan, juga olahraga yang bisa dilakukan tanpa lapangan khusus," ujar Indah.

Ia juga mengungkapkan, "Hal ini menunjukkan bahwa masyarakat tidak terpaku pada satu jenis olahraga saja."

Temuan ini didapatkan melalui survei kepada 1.030 responden pada bulan November 2024, mayoritasnya adalah generasi milenial dan Z.

Sebagian besar responden datang dari kelas pekerja, dengan status pernikahan lajang atau menikah dengan anak.

Latar belakang sosial ekonomi responden beragam, namun didominasi oleh kalangan menengah ke atas.

Kawan Puan sendiri hobi melakukan olahraga apa, nih?

Baca Juga: Latihan Kardio Vs Strength Training: Mana yang Lebih Baik untuk Perempuan?

(*)