Dampak Kondisi Generasi Sandwich seperti di Film 1 Kakak 7 Ponakan pada Kesehatan Mental

Parapuan.co - Kawan Puan sudah menyaksikan film 1 Kakak 7 Ponakan? Film ini berhasil mencuri perhatian dengan kisah keluarga yang penuh emosi.

Film 1 Kakak 7 Ponakan mengisahkan lika-liku hidup Moko (yang diperankan oleh Chicco Kurniawan).

Moko adalah seorang mahasiswa arsitektur yang mendadak harus menanggung beban sebagai generasi sandwich.

Kondisi tersebut memaksanya meninggalkan impian demi mengurus keponakan-keponakannya.

Rupanya, menjadi generasi sandwich seperti Moko memberikan dampak luar biasa pada kesehatan mental.

Hal itu disinggung oleh psikolog klinis Ratih Ibrahim sebagaimana dikutip dari Kompas.com.

Berikut masalah kesehatan mental yang dirasakan oleh generasi sandwich menurut Ratih Ibrahim!

1. Stres dan Kecemasan

Keterbatasan waktu untuk diri sendiri kerap memicu kecemasan berkepanjangan.

Baca Juga: Generasi Sandwich Wajib Melek Literasi Keuangan, Ini Alasannya

"Tuntutan peran sebagai sandwich generation dan tekanan finansial yang dialami dapat memicu stres dan kecemasan kronis," kata Ratih.

2. Depresi

Minimnya waktu pribadi serta kurangnya dukungan dari lingkungan sekitar dapat menyebabkan stres yang menumpuk, hingga berujung pada depresi.

"Perasaan terbebani, kurangnya waktu untuk diri sendiri, dan kesulitan finansial dapat meningkatkan risiko depresi." jelas Ratih.

3. Burnout

Burnout atau kelelahan fisik dan emosional sering dialami oleh mereka yang terus-menerus menghadapi tekanan.

Dalam film 1 Kakak 7 Ponakan, Moko digambarkan mengalami kelelahan setelah berbulan-bulan berusaha memenuhi ekspektasi keluarga.

Itu membuatnya kehilangan keseimbangan dalam hidupnya. "Kelelahan fisik dan emosional akibat tanggung jawab yang berat dan terus-menerus dapat menyebabkan burnout," terang Ratih.

4. Rasa Bersalah dan Tidak Berdaya

Baca Juga: Belajar dari Nunung, 4 Cara Ajarkan Anak Mandiri agar Terputus dari Rantai Generasi Sandwich

Generasi sandwich kerap merasa bersalah ketika tidak mampu memenuhi harapan keluarga. Hal ini membuat mereka merasa gagal dan tidak berdaya.

"Ketika merasa tidak mampu memenuhi semua kebutuhan keluarga, maka rasa bersalah dan tidak berdaya bisa muncul," kata Ratih.

5. Masalah Relasi

Beban finansial dan emosional yang berat dapat berdampak pada hubungan dengan orang-orang terdekat.

Dalam film 1 Kakak 7 Ponakan, tekanan yang dialami Moko mulai memengaruhi hubungannya dengan kekasihnya, Maurin (Amanda Rawles).

"Stres dan kelelahan dapat memengaruhi kualitas relasi dengan pasangan, anak-anak, dan orangtua," jelas Ratih.

Film ini menjadi cerminan nyata bagaimana generasi sandwich menghadapi berbagai tantangan dalam kehidupan mereka.

Menyadari dampaknya adalah langkah awal untuk menemukan keseimbangan dan solusi yang lebih baik ketika Kawan Puan mengalami hal serupa.

Baca Juga: Bikin Repot Generasi Sandwich, Apa Hukum Orang Dewasa Bergantung Hidup pada Orang Tua?

(*)