5 Tips Agar Ibu Tetap Sabar Menghadapi Anak yang Picky Eater

Fokus pada pengalaman positif selama waktu makan dan berikan pujian ketika mereka mencoba makanan baru, meskipun hanya sedikit.

3. Sajikan Makanan dengan Tampilan yang Menarik

Anak-anak sering tertarik pada tampilan visual makanan.

Gunakan kreativitas dalam penyajian makanan, seperti memotong buah dan sayuran dengan bentuk yang menarik atau menggunakan piring berwarna-warni.

Menyajikan makanan dengan cara yang menyenangkan dan kreatif dapat membuat anak lebih tertarik untuk mencobanya.

4. Tetapkan Jadwal Makan yang Teratur

Menetapkan jadwal makan yang konsisten dapat membantu anak memahami kapan waktunya makan dan mengurangi kebiasaan ngemil yang dapat mempengaruhi nafsu makan mereka.

Membuat jadwal makan rutin yang teratur, seperti menyajikan makanan berat dan camilan pada waktu yang sama setiap hari, dapat membantu mengatasi perilaku picky eater pada anak.

5. Makanan Baru Secara Bertahap

Jangan terburu-buru memperkenalkan banyak makanan baru sekaligus.

Mulailah dengan porsi kecil dan sajikan bersama dengan makanan yang sudah disukai anak.

Menyajikan makanan baru dengan makanan yang disukai anak dapat membantu mereka menerima makanan baru tersebut.

(*)