Mengonsumsi Mi Instan Setiap Hari Tidak Baik untuk Perempuan, Kenapa?

Jika dikonsumsi setiap hari, mi instan dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak sehat hingga risiko obesitas.

Mengganggu Kesehatan Pencernaan

Mi instan mengandung bahan pengawet dan zat tambahan seperti MSG (monosodium glutamate) yang dapat memicu iritasi pada lambung dan memperlambat proses pencernaan.

Jika dikonsumsi setiap hari, mi instan bisa menyebabkan gangguan pencernaan seperti sembelit, kembung, hingga meningkatkan risiko penyakit asam lambung.

Tidak Mengandung Nutrisi yang Dibutuhkan Tubuh

Mi instan tidak memiliki cukup protein, serat, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan tubuh untuk berfungsi dengan baik.

Jika Kawan Puan mengandalkan mi instan sebagai makanan utama setiap hari, tubuhmu akan kekurangan nutrisi penting seperti zat besi, kalsium, dan vitamin B yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tulang, darah, juga sistem saraf.

Untuk diketahui bahwa kekurangan nutrisi dapat berdampak lebih besar bagi perempuan, terutama bagi yang sedang hamil atau merencanakan kehamilan.

Asupan gizi yang tidak seimbang bisa meningkatkan risiko anemia, kelelahan kronis, hingga komplikasi kehamilan.

(*)