5 Kesalahan Orang Tua yang Membuat Anak Balita Alami Gangguan Tidur

Parapuan.co - Gangguan tidur pada balita sering kali disebabkan oleh kebiasaan yang tanpa disadari dilakukan oleh orang tua.

Tidur yang cukup sangat penting bagi perkembangan balita, tetapi sering kali orang tua tanpa sadar melakukan kebiasaan yang justru mengganggu pola tidur anak.

Jika balitamu sering sulit tidur di malam hari atau terbangun berulang kali, mungkin ada kesalahan yang perlu diperbaiki.

Berikut beberapa kesalahan yang bisa menjadi penyebab gangguan tidur pada balita seperti melansir Parents!

1. Membiarkan Anak Tidur Siang Terlalu Lama

Sebagian besar balita mulai beralih dari dua kali tidur siang menjadi satu kali tidur siang antara usia 15 hingga 18 bulan.

Jika mereka tidur terlalu lama di siang hari, maka tubuh mereka tidak akan cukup lelah untuk tidur nyenyak di malam hari.

Oleh karena itu, batasi tidur siang balita tidak lebih dari tiga jam dalam sehari agar mereka tetap mengantuk saat waktu tidur malam tiba.

2. Tidur Siang Terlalu Sore dan Lokasi yang Tidak Konsisten

Baca Juga: Tantrum hingga Mimpi Buruk, Ini 7 Gangguan Tidur Pada Anak dan Solusinya