5 Kesalahan Orang Tua yang Membuat Anak Balita Alami Gangguan Tidur

Membiarkan balita tidur siang terlalu sore, terutama setelah pukul 14.00, bisa membuat mereka kesulitan tidur di malam hari.

Selain itu, pastikan mereka tidur di tempat yang sama setiap kali tidur.

Hindari membiarkan balita tertidur di sofa, tempat tidur orang tua, atau lantai, karena hal ini dapat mengganggu rutinitas tidur mereka dan membuat mereka sulit tidur nyenyak di malam hari.

3. Terlalu Cepat Beralih ke Tempat Tidur Besar

Banyak orang tua berpikir bahwa balita harus mulai tidur di tempat tidur yang lebih besar sejak usia dua tahun. Padahal, ini bisa menjadi kesalahan jika dilakukan terlalu cepat.

Balita masih merasa lebih aman di tempat tidur bayi mereka, dan mereka belum tentu memiliki kendali diri untuk tetap di tempat tidur sepanjang malam.

Jika anak belum sering memanjat keluar dari boks tidurnya, sebaiknya tunda peralihan ke tempat tidur besar hingga mereka berusia sekitar tiga tahun.

4. Membiarkan Anak Terlalu Aktif Sebelum Tidur

Bermain aktif, berlarian, atau bercanda berlebihan sebelum tidur dapat membuat balita sulit tertidur.