Panduan Mudik 2025 Aman dengan Kendaraan Pribadi, Persiapkan Hal Ini

Parapuan.co - Mudik Lebaran 2025 menjadi momen yang dinantikan banyak orang untuk berkumpul bersama keluarga di kampung halaman.

Namun, perjalanan jauh saat mudik membutuhkan persiapan matang agar tetap aman dan nyaman.

Berikut panduan lengkap mengenai persiapan kendaraan dan kesehatan sebelum mudik Lebaran 2025!

1. Persiapan Kendaraan Sebelum Mudik

Jika Kawan Puan mudik menggunakan kendaraan pribadi, memastikan kondisi kendaraan dalam keadaan prima sangat penting. Berikut hal-hal yang perlu diperiksa:

a. Servis Kendaraan

Sebelum berangkat, pastikan kendaraan sudah menjalani servis rutin, terutama pada bagian berikut:

• Oli dan Filter: Pastikan oli mesin, oli rem, dan filter udara dalam kondisi baik.
• Rem dan Ban: Periksa ketebalan kampas rem dan tekanan angin ban, termasuk ban cadangan.
• Lampu dan Kelistrikan: Pastikan lampu depan, belakang, serta indikator berfungsi dengan baik.
• Radiator dan Cairan Pendingin: Pastikan radiator terisi dengan cairan pendingin yang cukup untuk mencegah mesin overheat.
• Aki dan Baterai: Pastikan daya aki mencukupi untuk perjalanan jauh.

b. Kelengkapan Surat dan Peralatan Darurat

• Bawa STNK dan SIM yang masih berlaku.
• Sediakan peralatan darurat seperti dongkrak, segitiga pengaman, kunci-kunci, dan senter.
• Pastikan ada cadangan air minum dan bahan bakar di kendaraan.

2. Persiapan Kesehatan Saat Mudik

Baca Juga: Ini Tips Aman Mengemudi Mobil Bagi Perempuan, Kamu Wajib Tahu!

Selain kendaraan, kesehatan tubuh juga harus diprioritaskan agar perjalanan tetap nyaman. Berikut langkah-langkah yang bisa dilakukan:

a. Cek Kesehatan Sebelum Berangkat

Bagi yang memiliki riwayat penyakit tertentu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum melakukan perjalanan jauh.

b. Istirahat Cukup dan Pola Makan Sehat

• Tidur yang cukup sebelum perjalanan agar tubuh tidak mudah lelah.
• Konsumsi makanan bergizi sebelum dan selama perjalanan.
• Hindari konsumsi makanan berat atau minuman berkafein yang bisa memicu mual atau gangguan pencernaan.

c. Persiapkan Obat-obatan dan Vitamin

Bawa obat-obatan pribadi seperti obat sakit kepala, obat maag, atau obat anti-mabuk perjalanan.

d. Rutin Beristirahat di Rest Area

Bagi yang berkendara jarak jauh, istirahat setiap 2-3 jam sekali sangat disarankan untuk menghindari kelelahan dan menjaga konsentrasi.

3. Menghindari Keletihan Saat Mengemudi

Baca Juga: Bisa Berakibat Fatal saat Mudik Lebaran, Ini Cara Mencegah Microsleep ketika Mengemudi

Mengemudi dalam waktu lama bisa menyebabkan kelelahan yang berbahaya. Berikut tips untuk tetap waspada:

- Ganti pengemudi secara bergantian jika memungkinkan.

- Dengarkan musik atau podcast untuk menjaga konsentrasi.

- Gunakan kacamata hitam jika mengemudi di siang hari agar tidak silau.

- Hindari penggunaan ponsel saat mengemudi.

Persiapan yang matang sebelum mudik akan membantu perjalanan menjadi lebih aman dan nyaman.

Pastikan kendaraan dalam kondisi prima dan tubuh tetap sehat selama perjalanan.

Dengan begitu, mudik Lebaran bisa berjalan lancar dan penuh kebahagiaan.

Selamat mudik dan semoga selamat sampai tujuan!

Baca Juga: Menguras Fisik dan Mental, Psikolog Bagikan Tips Atasi Stres di Perjalanan Mudik Balik

(*)

*Sebagian artikel ini dibuat dengan bantuan kecerdasan buatan (artificial intelligence - AI).