7 Alasan Pet Parents Bisa Jadi Pribadi yang Lebih Baik, Apa Saja?

Parapuan.co - Setiap orang pasti membutuhkan peran pasangan untuk berada dalam suatu hubungan yang nyaman, tetapi tidak mudah untuk selalu mengandalkan pasangan. Namun, peran hewan peliharaan mungkin bisa sangat membantu.

Hewan peliharaan memang kerap disimbolkan sebagai penawar kenyamanan dan persahabatan tanpa syarat. Penelitian menemukan bahwa hewan peliharaan juga dapat membuat kamu menjadi orang yang lebih baik.

Melansir dari Your Tango berikut beberapa alasan mengapa memelihara hewan dapat membuat hidup kita lebih baik:

1. Meningkatkan kualitas tidur di malam hari

Penelitian dari Mayo Clinic menunjukkan beberapa orang lebih nyenyak ketika mereka tidur dengan hewan peliharaan. Kehadiran hewan peliharaan mengisyaratkan rasa nyaman dan aman.

Jika kamu termasuk orang yang menderita insomnia, hal terbaik yang bisa dilakukan adalah mencoba tidur dengan hewan peliharaan, agar kamu bisa beristirahat dengan nyenyak. Dengan banyak istirahat, kamu akan lebih fokus dan meningkatkan suasana hati.

2. Membuat kamu merasa lebih baik

Dengan memiliki hewan peliharaan memungkinkan untuk berinteraksi dengan orang lain dengan cara yang lebih positif. Hewan peliharaan juga pandai menyapa dengan tingkah lucunya, sehingga membuat kamu merasa bahagia dan menjadi orang yang lebih baik.

3. Dapat membantu menjaga mood dan kesehatan

Penelitian Europe PMC membuktikan hewan peliharaan adalah terapi yang baik. Hewan peliharaan dapat mengurangi kecemasan dan depresi, serta mendorong keceriaan dan berolahraga.

Hewan peliharaan membantu kamu merasa lebih aman dan memberikan persahabatan yang berharga. Hal ini baik untuk kesehatan otak dan jantung kamu.

4. Meningkatkan aktivitas fisik

Tidak dapat disangkal bahwa sentuhan membawa banyak manfaat, baik itu berasal dari manusia maupun hewan peliharaan. Aktivitas seperti berpelukan secara alami memicu pelepasan oksitosin, hormon yang membantu mengurangi stres.

Selain itu, sentuhan juga dapat meningkatkan kadar serotonin dan dopamin, yang berkontribusi pada perasaan bahagia dan relaks.

5. Mendorong kamu untuk selalu tertawa

Tertawa terbukti dapat menjaga kesehatan, hal ini diungkapkan dalam penelitian The American Journal of Lifestyle Medicine. Hewan peliharaan sering menjadi sumber tawa yang menyenangkan.

Contohnya, video-video kucing lucu termasuk konten paling populer di internet. Dengan menertawakan tingkah menggemaskan hewan peliharaan, kamu dapat menjaga kesehatan mental dan keseimbangan emosional dengan cara yang menyenangkan.

6. Membuat kamu hidup lebih lama

Sebuah penelitian dari Current Hypertension Reports mengungkapkan bahwa memiliki hewan peliharaan dapat dikaitkan dengan penurunan tekanan darah, yang berarti mengurangi risiko penyakit jantung.

Studi tersebut juga menemukan bukti kuat bahwa hidup bersama hewan peliharaan dapat menurunkan risiko kematian dari berbagai penyebab, terutama yang berkaitan dengan masalah kardiovaskular.

7. Melatih konsistensi hidup

Meskipun tanggung jawab merawat hewan peliharaan mungkin terlihat sederhana, hal ini mengingatkan bahwa kamu juga mampu merawat diri sendiri. Hewan peliharaan mendorong kamu untuk melatih empati, yang berkontribusi pada pertumbuhan dan perkembangan pribadi.

Tanggung jawab atas kesejahteraan hewan peliharaan juga membantu menumbuhkan disiplin dan rasa tanggung jawab, yang kemudian dapat memengaruhi aspek-aspek lain dalam hidup. Dengan demikian, memiliki hewan peliharaan tidak hanya memperkaya hidup kamu, tetapi juga membentuk kamu menjadi pribadi yang lebih baik.

(*)

Celine Night