Kulit Perempuan Lebih Mudah Kering saat Puasa, Bagaimana Mengatasinya?

Parapuan.co - Puasa Ramadan membuat tubuh memerlukan adaptasi, baik dari pola makan hingga rutinitas sehari-hari. Bukan hanya itu, kulit perempuan rupanya juga beradaptasi saat puasa.

Ketika berpuasa, kulit tubuh menjadi kurang terhidrasi. Kondisi ini pada akhirnya membuat kulit tubuh menjadi lebih kering dari biasanya.

Terkait adaptasi kulit saat puasa, hal serupa juga disampaikan oleh dermatolog dr. Akbar Pratama, Sp.DVE sebagaimana dikutip dari laman Kompas.com.

"Kulit manusia memiliki cairan di dalamnya. Tapi ketika berpuasa, tubuh akan kekurangan cairan, maka kulit akan lebih mudah kering," jelasnya.

Lebih jauh lagi, dokter Akbar juga mengatakan kalau kulit kering akan lebih rentan terhadap berbagai masalah. Kerusakan skin barier, iritasi kulit sampai kemerahan mungkin terjadi.

Sementara ketika Kawan Puan kurang menjaga kebersihan kulit wajah, maka bisa muncul permasalahan jerawat yang kompleks.

"Kalau tidak dijaga kebersihannya, juga bisa saja menimbulkan jerawat," imbuhnya.

Cara Mencegah Masalah Kulit pada Perempuan saat Puasa

Berbagai masalah kulit mungkin muncul saat momen puasa, tetapi kita tak perlu khawatir karena bisa dicegah. Saat puasa, kita disarankan untuk memenuhi kebutuhan cairah tubuh agar masalah kulit tak muncul.

"Harus tetap dicukupi asupan cairan hariannya, dengan pembagian waktu sebelum dan sesudah berbuka puasa," imbuhnya.

Saat berpuasa, kamu disarankan minum air putih setidaknya 8 gelas per hari, atau setara dengan 2 liter.

Memastikan tubuh tetap terhidrasi penting dilakukan untuk membantu mencegah dehidrasi, menjaga tubuh tetap bugar, meningkatkan energi, dan melancarkan pencernaan.

Pentingnya minum air putih. Freepik

Kamu juga disarankan untuk selalu mengggunakan pelembab juga sunscreen. Penggunaan produk tersebut bertujuan untuk melembabkan kulit saat berpuasa.

"Karena enggak bisa minum, maka pakai pelembap yang banyak. Jangan lupa untuk reapply pelembap dan sunscreen setiap hari," pungkasnya.

Kawan Puan, demikian berbagai masalah kulit yang rentan terjadi pada perempuan saat berpuasa. Menjaga hidrasi kulit dan kebersihan selama puasa akan membuat kelembapan kulit tetap terjaga.

Oleh karena itu, tetap jaga kesehatan tubuh agar berbagai masalah kulit dapat dicegah, Kawan Puan!

(*)