Tak Perlu Mahal, Ini Tips Memilih Sunscreen yang Efektif untuk Lindungi Kulit

Sebuah studi yang dilakukan oleh Moloney (2002) berjudul Sunscreens: safety, efficacy and appropriate use yang dipublikasikan dalam Journal of the American Academy of Dermatology menyatakan bahwa sunscreen dengan SPF 30 dapat menghalangi sekitar 97% sinar UVB. Sedangkan SPF 50 lebih disarankan untuk aktivitas luar ruangan karena dapat menghalangi 98% sinar UVB.

2. Perlindungan UVA dan UVB (Broad Spectrum)

UVA dan UVB merupakan tipe radiasi yang berbeda dari matahari. Melansir dari British Skin Foundation, dr. Adil Sheraz menjelaskan bahwa UVA adalah radiasi yang dapat menembus kulit lebih dalam dari UVB. UVA juga memiliki gelombang yang panjang dan dapat menembus awan dan kaca.

Radiasi ini berpotensi dalam menyebabkan kanker kulit, penuaan dini, dan hyperpigmentation. Berbeda dengan UVA, sinar UVB dapat menyebabkan kulit terbakar dan memerah serta sebagian kanker kulit adalah akibat dari paparan sinar ini. Oleh karena itu pilihlah sunscreen dengan broad spectrum agar terlindungi dari kedua sinar ini.

3. Tekstur yang Sesuai dengan Jenis Kulit

Pemakaian sunscreen juga harus disesuaikan dengan jenis kulit. Menurut Christina Lam, asisten profesor dermatologi Fakultas Kedokteran dan Dermatologist di Boston Medical Center, Rumah Sakit Pendidikan Boston University memberikan tips untuk memilih sunscreen berdasarkan jenis kulit.

Jika kalian memiliki tipe kulit oily, acne-prone, dan sensitive skin, pilihlah sunscreen yang mengandung mineral seperti zinc oxide atau titanium dioxide. Serta gunakan sunscreen dengan formula yang bebas minyak. Lam juga menyarankan untuk menggunakan kandungan SPF yang lebih tinggi untuk perlindungan ekstra.

Jika kalian memiliki tipe kulit yang kering, gunakanlah sunscreen dengan bahan tambahan seperti ceramides atau hyaluronic acid di dalamnya agar dapat membantu melembabkan kulit. Cara lain juga bisa menggunakan moisturizer setelah memakai sunscreen.

4. Tidak Mengandung Bahan Berbahaya

Pilih sunscreen yang bebas dari oxybenzone dan octinoxate, terutama jika kamu memiliki kulit sensitif atau ingin menjaga lingkungan laut. Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan oleh DiNardo (2018) berjudul Dermatological and environmental toxicological impact of the sunscreen ingredient oxybenzone/benzophenone-3 menemukan bahwa 97% pengguna sunscreen dengan kandungan oxybenzone terdeteksi memiliki gangguan hormon endokrin.

Selain berpotensi dalam mengganggu hormon, oxybenzone juga dapat menyebabkan reaksi alergi yang berkaitan dengan masalah kesehatan yang serius seperti potensi toksisitas reproduksi.

5. Harga Terjangkau dan Mudah Didapat

Carilah sunscreen sesuai dengan SPF dan kandungan yang dibutuhkan. Sekarang, sudah banyak sekali sunscreen lokal yang dapat ditemui di pasaran dengan kualitas yang tidak kalah dengan sunscreen mahal. Bukan hanya sunscreen mahal saja yang dapat bekerja tapi sunscreen yang dapat memenuhi kebutuhan kulit kamu juga.

(*)

Sophie Fathima Primannisa Alyindra