Mengenal Apa Itu Autophagy: Ketika Tubuh Memakan Sel Rusak saat Lapar karena Puasa

Proses ini biasanya terjadi saat sel mengalami stres atau kekurangan nutrisi. Para peneliti terus mengkaji peran autophagy dalam mencegah dan melawan berbagai penyakit.

Mengapa Autophagy Penting?

Autophagy berperan penting dalam memastikan sel tetap sehat dan berfungsi dengan optimal. Beberapa manfaat utama autophagy meliputi:

• Mendaur ulang bagian sel yang rusak menjadi bagian yang lebih fungsional.
• Membuang bagian sel yang tidak berguna, sehingga tidak menghambat kinerja sel.
• Menghancurkan patogen seperti virus dan bakteri yang dapat merusak sel.
• Memperlambat proses penuaan, karena autophagy cenderung menurun seiring bertambahnya usia, yang dapat menyebabkan akumulasi "sampah seluler" dan menurunnya fungsi sel.

Bagaimana Autophagy Terjadi?

Autophagy terjadi melalui serangkaian mekanisme kompleks yang melibatkan protein autophagy (ATGs). Protein ini memicu pembentukan struktur yang disebut autophagosom, yang berfungsi mengangkut bagian sel yang tidak berguna ke lisosom.

Lisosom kemudian memecah bagian tersebut menjadi komponen yang dapat digunakan kembali oleh sel.

Faktor yang Memicu Autophagy

Autophagy terjadi ketika tubuh mengalami kondisi tertentu, seperti kekurangan nutrisi atau oksigen, atau ketika sel mengalami kerusakan. Berikut cara untuk merangsang autophagy secara alami meliputi:

1. Puasa – Menghentikan asupan makanan untuk periode tertentu dapat memicu autophagy, karena tubuh mulai mendaur ulang sumber daya yang ada.