Stroke pada Perempuan Bisa Dicegah dengan Melakukan 5 Cara Ini

Parapuan.co - Stroke menjadi salah satu penyakit yang identik dengan laki-laki. Namun, tahukah kamu bahwa penyakit satu ini juga bisa mengancam perempuan?

Stroke pada perempuan bisa dipengaruhi oleh beberapa faktor mulai dari gaya hidup hingga kurangnya aktivitas fisik. Bukan itu saja, stroke pada perempuan juga bisa dipicu karena pola makan yang kurang sehat.

Namun, stroke pada perempuan sering kali memiliki gejala yang berbeda dari laki-laki, sehingga banyak kasus yang terlambat terdeteksi. Gejala khas seperti pusing mendadak, nyeri pada wajah atau tubuh, hingga perubahan kesadaran sering kali diabaikan atau disalahartikan sebagai masalah kesehatan lain.

Hal ini menyebabkan keterlambatan dalam penanganan yang bisa berakibat fatal. Karena itulah, penting bagi kamu untuk memahami cara mencegah stroke sejak dini.

Dengan langkah-langkah pencegahan yang tepat, risiko stroke bisa ditekan secara signifikan.

Merangkum dari laman Stroke Asscociation, berikut cara mencegah stroke pada perempuan yang penting untuk diketahui.

1. Mengontrol Tekanan Darah

Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan salah satu penyebab utama stroke. Sayangnya, banyak perempuan yang tidak menyadari bahwa mereka memiliki tekanan darah tinggi karena sering kali tidak menunjukkan gejala.

Oleh karena itu, penting bagi kamu untuk rutin memeriksa tekanan darah, terutama jika memiliki riwayat keluarga dengan hipertensi. Beberapa cara efektif untuk menjaga tekanan darah tetap stabil antara lain: