Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur Banyak Manfaatnya untuk Perempuan

2. Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Manfaat minum air putih di pagi hari saat perut kosong adalah meningkatkan metabolisme tubuh serta pembakaran kalori. Pasalnya, metabolisme bisa meningkat hingga 25 persen saat minum air putih dalam kondisi perut kosong. Metabolisme yang lancar akan membuat tubuh menjadi lebih energik sehingga nyaman untuk beraktivitas.

3. Membantu Menjaga Kesehatan Kulit

Mengonsumsi air putih saat bangun tidur juga bisa membantu meningkatkan kesehatan kulit. Pasalnya, 30 persen kulit tersusun atas air dan mengonsumsi air saat pagi hari diyakini dapat meminimalkan pertumbuhan jerawat serta melembapkan kulit. Dengan kelembapan yang terjaga, kerutan kulit akan berkurang dan kulit tampak segar dan cerah.

4. Membuang Racun dalam Tubuh

Manfaat minum air putih saat bangun tidur selanjutnya yaitu membantu mengeluarkan racun atau zat sisa metabolisme dari tubuh saat malam hari. Racun tersebut nantinya akan disaring oleh ginjal dan dikeluarkan bersama urine.

5. Meningkatkan Fungsi Organ Tubuh

Kawan Puan, mengonsumsi air yang cukup saat pagi hari dapat meningkatkan beberapa fungsi organ tubuh seperti:

Baca Juga: Berapa Banyak Air Putih Harus Diminum Saat Bangun Pagi?

Ginjal: Membantu fungsi ginjal dalam mengeluarkan zat limbah dari tubuh.

Saluran Kemih: Meningkatkan asupan air dapat mencegah urolithiasis yaitu terbentuknya batu di saluran kemih.

Sistem Kardiovaskular: Tubuh membutuhkan asupan air yang cukup untuk menjalankan fungsi organ kardiovaskular dengan baik. Tidak hanya itu, dehidrasi juga berdampak negatif pada tekanan darah dan fungsi pembuluh darah. 

Sendi dan Tulang: Air berfungsi sebagai pelumas di sekitar sendi yang dapat meminimalkan nyeri sendi.

(*)