7 Buah yang Dapat Meningkatkan Trombosit, Cocok untuk Pasien Demam Berdarah

Parapuan.co - Ketika seseorang didiagnosis mengalami demam berdarah dengue (DBD), salah satu perhatian utama dalam proses penyembuhan adalah penurunan jumlah trombosit darah yang bisa terjadi secara drastis. Kondisi ini sangat berbahaya karena trombosit memiliki peran penting dalam pembekuan darah dan mencegah terjadinya pendarahan yang tidak terkendali.

Penurunan kadar trombosit dalam darah bisa membuat tubuh menjadi sangat lemah, memperlambat proses penyembuhan luka, bahkan memicu komplikasi serius jika tidak ditangani dengan tepat.

Maka dari itu, selain perawatan medis dari rumah sakit, pola makan yang mendukung pemulihan tubuh secara alami juga sangat dibutuhkan, salah satunya adalah dengan mengonsumsi buah-buahan tertentu yang telah terbukti secara ilmiah membantu meningkatkan kadar trombosit darah.

Buah-buahan tidak hanya memberikan hidrasi dan vitamin yang penting selama masa penyembuhan, tetapi beberapa di antaranya juga memiliki kandungan fitonutrien, antioksidan, dan enzim khusus yang secara aktif dapat mendukung produksi trombosit di dalam sumsum tulang.

Dengan konsumsi rutin buah-buahan tertentu, tubuh akan mendapatkan dorongan alami untuk memperbaiki sel-sel darah yang rusak serta mempercepat proses regenerasi sel darah baru.

Lalu apa saja buah-buahan yang baik dikonsumsi untuk meningkatkan trombosit pasien demam berdarah? Melansir dari laman Kompas.com, berikut ulasan lengkapnya!

1. Pepaya

Pepaya dikenal sebagai buah tropis kaya manfaat. Selain daging buahnya, daun pepaya juga berkhasiat. Ekstrak daun pepaya efektif menaikkan trombosit pada pasien demam berdarah. Untuk hasil maksimal, konsumsi buahnya secara rutin.

2. Stroberi

Buah mungil ini mengandung 67 persen kebutuhan harian vitamin C per 100 gram. Stroberi membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan mendukung pembentukan trombosit. Konsumsi langsung atau campurkan dalam salad buah.

3. Nanas

Satu cangkir nanas menyediakan 88 persen vitamin C harian. Namun, kandungan bromelain dalam nanas memiliki sifat antiplatelet. Sebaiknya konsumsi dalam porsi wajar, tidak berlebihan.

4. Delima

Delima kaya antioksidan dan mengandung 32 persen vitamin C. Efek positifnya juga terkait kesehatan jantung dan fungsi trombosit. Rasa manis asamnya cocok dinikmati sebagai camilan sehat.

5. Alpukat

Alpukat kaya folat dan vitamin C meskipun dalam jumlah sedang. Buah ini cocok sebagai tambahan menu harian untuk menunjang fungsi darah. Alpukat bisa disantap langsung atau dibuat menjadi roti lapis dan salad.

6. Jambu Biji

Jambu biji adalah buah yang paling populer dan banyak disebut dalam pengobatan alami untuk demam berdarah. Jambu biji kaya akan vitamin C, yang sangat penting untuk memperkuat sistem imun tubuh. Tidak hanya itu, kandungan quercetin yang terdapat dalam daun dan buah jambu biji juga berfungsi sebagai antiinflamasi dan antivirus.

7. Jeruk

Jeruk mengandung vitamin C dan folat dalam kadar tinggi. Satu buah jeruk ukuran besar bisa mencukupi 14 persen kebutuhan folat harian. Vitamin C membantu penyerapan zat besi dan meningkatkan fungsi trombosit. Selain jeruk, bisa juga konsumsi buah citrus lain seperti lemon.

(*)