Jerawat di Dada Rentan Dialami Perempuan, Apa Penyebab Masalah Ini?

2. Gesekan Pakaian dan Bahan yang Tidak Menyerap Keringat

Kamu mungkin tak menyadari bahwa pilihan pakaian sehari-hari bisa sangat memengaruhi kesehatan kulit dada. Pakaian berbahan sintetis seperti polyester atau nylon cenderung tidak menyerap keringat dengan baik dan bisa menyebabkan gesekan pemicu iritasi pada kulit.

Jika kondisi ini berlangsung terus-menerus, gesekan dari pakaian dapat menyebabkan pori-pori tersumbat dan memicu jerawat.

Pakaian olahraga terlalu ketat atau bra olahraga yang tidak diganti setelah latihan bisa menjadi penyebab umum jerawat di dada, terutama jika dikenakan dalam waktu lama.

Jadi, memilih pakaian dengan bahan katun yang menyerap keringat dan menggantinya secara rutin setelah beraktivitas adalah langkah penting untuk mencegah jerawat.

3. Pengaruh Hormon

Selain faktor eksternal, kondisi internal tubuh seperti perubahan hormon dan tingkat stres juga bisa menjadi penyebab jerawat di dada yang sering kali luput dari perhatian. Hormon androgen, misalnya, bisa merangsang produksi sebum secara berlebihan.

Kondisi ini sering dialami saat masa pubertas, menjelang menstruasi, atau saat terjadi gangguan hormonal tertentu. Jika kamu mengalami jerawat dada secara rutin pada periode tertentu, bisa jadi itu adalah sinyal dari ketidakseimbangan hormon dalam tubuhmu.

Stres juga tidak boleh dianggap remeh. Saat kamu mengalami tekanan emosional, tubuh memproduksi lebih banyak hormon kortisol yang bisa memicu peningkatan produksi minyak di kulit.

Kombinasi antara stres, keringat, dan kebiasaan kurang menjaga kebersihan bisa memperburuk jerawat dada. Oleh karena itu, menjaga pola hidup sehat dan manajemen stres menjadi sangat penting.

4. Kurangnya Kebersihan Diri

Tidak mandi setelah berolahraga atau berkeringat berlebihan bisa meninggalkan kotoran di kulit. Sabun yang tidak sesuai atau tidak membersihkan dengan tuntas bisa menyebabkan penumpukan minyak.

5. Konsumsi Makanan Tinggi Gula

Makanan manis dapat menyebabkan lonjakan gula darah, yang berpotensi memicu jerawat di dada dan area lain. Makanan manis, olahan, dan produk susu dapat menyebabkan lonjakan insulin, ini memicu hormon penyebab jerawat. Beberapa orang juga sensitif terhadap makanan tertentu seperti cokelat atau junk food.

6. Kulit Kering

Kulit yang terlalu kering dapat memicu tubuh memproduksi lebih banyak minyak sebagai kompensasi, ini bisa menyumbat pori-pori. Kulit yang terlalu kering akibat sinar matahari juga dapat merangsang produksi minyak berlebih, menyumbat pori-pori.

7. Dehidrasi

Kurangnya asupan cairan dapat membuat kulit kering, mendorong produksi minyak berlebih, dan menyumbat pori-pori.

(*)