Menghadapi Gagal Nikah, Ini Cara Untuk Move On Menurut Psikolog

2. Tidak Memendam Emosi Negatif 

Memendam rasa marah, kalut, bingung adalah sebuah hal yang wajar. Namun, hal itu bisa memberikan efek negatif pada diri kita. 

Cobalah untuk tidak memendam emosi negatif.

Nuran juga mengatakan untuk mengidentifikasi emosi yang kamu rasakan.

Cobalah untuk mengeluarkan rasa marah atau kesal dengan curhat kepada orang yang dapat dipercaya. 

Baca Juga: Hal-hal yang Dapat Menguatkan Diri Perempuan Setelah Bercerai

3. Menangislah 

Apabila ingin menangis, menangislah.

Tidak ada yang salah dengan menangis. Wajar apabila merasa sedih karena hubungan yang gagal.

Luangkanlah waktu agar kamu bisa meluapkan kesedihan sampai diri lebih baik.

Bahkan, bersedih sendiri merupakan salah satu proses menuju move on.