2. Jus Buah Cranberry
Kawan Puan, apakah kamu sempat mendengar tren mengenai jus cranberry yang baik untuk Miss V?
Itu bukan hoaks. Pasalnya, menurut data dari American Journal of Obstetrics and Gynecology, kandungan fruktosa dan proanthocyanidin tipe A dalam cranberry mampu mengurangi peluang Infeksi Saluran Kencing (ISK).
Hanya saja, cranberry memiliki kandungan gula yang cukup tinggi.
Baca Juga: Jarang Diketahui, Ini 8 Manfaat Mandi Air Hangat untuk Kesehatan
Itu sebabnya disarankan untuk mengurangi asupan gula saat mengonsumsi jus cranberry.
Atau... pilih jus konsentrat yang mengandung lebih sedikit gula.