Ini 5 Pilihan Makanan yang Bisa Membantu Menjaga Kesehatan Vagina

3. Jahe

Kandungan ibuprofen dalam jahe sangat baik untuk sistem reproduksi organ kewanitaan.

Ibuprofen masuk dalam golongan obat anti-inflamasi nonsteroid yang baik untuk melawan peradangan, nyeri, dan demam.

Sehingga, menurut Shirazian, jahe jadi cocok juga untuk meredakan kram menstruasi.

Ini 5 Pilihan Makanan untuk Membantu Merawat Vagina Agar Lebih Sehat Freepik.com

Kamu bisa mengonsumsinya dengan mengeringkan, menumbuk, lalu menyeduh jahe.

Atau, kamu juga bisa menumbuknya mentah, lalu menyeduhnya dengan air panas.

Baca Juga: Waspada Penyakit Saat Musim Penghujan dan Ketahui Cara Mencegahnya

4. Kacang Kedelai

Ini 5 Pilihan Makanan untuk Membantu Merawat Vagina Agar Lebih Sehat Freepik.com

Kedelai utuh, edamame, maupun segala bentuk produk olahannya seperti tahu, tempe, dan susu kedelai baik bagi kesehatan vagina.

Kandungan isoflavon dalam kedelai menyerupai estrogen alami yang diproduksi oleh tubuh perempuan.

Kandungan tersebut bermanfaat untuk mengurangi kekeringan vagina yang disebabkan oleh perubahan hormonal.