Ini 5 Pilihan Makanan yang Bisa Membantu Menjaga Kesehatan Vagina

5. Alpukat

Ini 5 Pilihan Makanan untuk Membantu Merawat Vagina Agar Lebih Sehat Freepik.com

Menurut Cynthia Sass, MPH, RD, ahli diet bersertifikat yang juga konsultan untuk tim olahraga New York Yankees, pada Health.com, alpukat mengandung potasium (kalium), antioksidan, serat, dan serangkaian nutrisi penting.

Selain itu, kandungan lemak tak jenuh tunggal dalam alpukat terbukti membantu meningkatkan produksi hormon yang berhubungan dengan lubrikasi vagina.

PMS sering mengganggu?

Alpukat mengandung vitamin B6 yang terbukti mengurangi gejala PMS seperti kembung dan kelelahan. (*)