Mata Lelah Karena WFH, Ketahui Penyebab dan Cara Mengatasinya

Selain itu, ketika kita melakukan panggilan video akan terjadi keheningan dalam percakapan.

Ini dapat membuat seseorang cemas tentang teknologi yang dimilikinya.

Studi pada tahun 2014 oleh seorang akademis dari Jerman menunjukkan bahwa penundaan pada telepon atau sistem konferensi dapat menyebabkan pandangan negatif terhadap orang-orang, apalagi jika orang tersebut terlambat 1,2 detik.

Melulu menatap layar handphone atau komputer dapat juga berdampak pada kesehatan mata.

Menurut Kompas.com, siswa yang menggunakan komputer selama lebih dari 2 jam per hari dapat mengalami sakit kepala, ketegangan mata, mata berair, dan mata merah.

Ahli Optometri di London mengatakan bahwa terlalu banyak menatap layar bisa menyebabkan sakit kepala, mata tegang, mata sering, lelah, dan turunnya produktivitas.

Cara Mengatasi Mata Lelah

Melansir dari Tekno Kompas, memperbesar ukuran teks atau font pada ponsel dapat mengurangi mata lelah.

Faktanya, huruf kecil akan membuat mata kita bekerja dobel untuk membaca.