7 Manfaat Jahe Untuk Kesehatan, Turunkan Kolesterol Hingga Berat Badan

Meredakan Mual

Sudah sejak lama jahe digunakan sebagai obat mual dan gangguan pencernaan lainnya.

Senada dengan itu, hasil dari penelitian tentang jahe pun membuktikan bahwa rempah satu ini ampun mengatasi gangguan pencernaan.

Mengurangi Peradangan

Hasil studi menemukan bahwa ekstrak jahe bermanfaat untuk membantu mengurangi gejala yang timbul akibat alergi.

Selain itu, jahe juga membantu mengurangi nyeri otot yang disebabkan dari peradangan setelah olahraga berat.

Baca Juga: 5 Tips Meningkatkan Fokus dan Konsentrasi Saat Bekerja, yuk Cobain!

Menurunkan Kolesterol

Menambahkan jahe ke dalam makanan, rupanya bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah.

Pasalnya kadar kolesterol yang tinggi mampu meningkatkan masalah kesehatan, seperti risiko terserang penyakit jantung dan stroke.

Meredakan Nyeri Datang Bulan

Suatu uji klinis yang dipublikasikan Archives of Gynnecology and Obsteterics menemukan bahwa manfaat jahe lainnya ialah dapat mengurangi kram akibat menstruasi.

Sifat anti inflamasi yang dimiliki jahe bekerja dengan cara yang mirip layaknya obat anti-inflamasi nonsteroid.