Ini 4 Langkah Bantu Anak Atasi Depresi dan Kecemasan Selama Pandemi

Perhatikan anak secara teratur

Menurut Dr. Candice Jones, dokter anak di Orlando, kuncinya adalah selalu memeriksa kondisi mereka dengan memberikan pertanyaan.

"Apakah kamu baik-baik saja? Apakah kamu merasa bahagia? Apakah kamu melewatkan hal tertentu tentang sekolah?" ujar Candice.

Tetap terhubung dan berbicara serta saling merasa di tengah kondisi seperti ini merupakan hal yang penting.

Baca Juga: 5 Pesan BCL untuk Perempuan: Mencintai Diri Sampai Saling Mendukung

Dr. Shilpa Patel, seorang dokter di New Jersey, menemukan bahwa strategi serupa berhasil untuk putrinya, meskipun sebagai siswa kelas delapan dan dua belas, mereka mandiri.

"Saya selalu mencoba mengobrol dengan mereka - "Bagaimana kabarnya? Bagaimana ini? Bagaimana itu?," ujar Shilpa