Parapuan.co - Kawan Puan pasti sudah paham ya jika tubuh membutuhkan nutrisi. Apalagi di masa pandemi setahun belakangan ini, nutrisi seimbang sangat dibutuhkan oleh tubuh agar sebagai pertahanan melawan berbagai penyakit.
Kita mungkin merasa sudah makan banyak yang mengandung nutrisi. Tetapi nyatanya berdasarkan Riset Kesehatan Dasar Republik Indonesia pada 2018, hanya 4,6 persen dari seluruh rakyat Indonesia yang gizinya terpenuhi.
Menurut dokter gizi medik, Sylvia Irawati, kebutuhan nutrisi alami itu harus dipenuhi. Menurutnya nutrisi alami yang dibutuhkan tubuh ialah vitamin C, vitamin D, zinc, selenium, zat besi, dan protein.
Hal tersebut dr. Sylvia Irawati sampaikan dalam webinar bertajuk Protecting Your Family with Natural Nutrients from Clean Label Products.
Lalu bagaimana sih caranya agar nutrisi yang masuk ke dalam tubuh terpenuhi dengan baik?
Baca Juga: Sederet Rekomendasi Makanan untuk Menjaga Payudara Tetap Indah
Porsi makan seimbang
Pastikan porsi makan yang akan dikonsumsi sudah tepat ya, Kawan Puan. Setiap mengonsumsi makanan, pastikan nutrisi alami dari buah-buahan dan sayuran ada dalam menu.
Hal ini disebabkan karena nutrisi dari bahan makanan alami penting untuk tubuh kita. Makanya variasi makanan sangat diperlukan. Perlu Kawan Puan ingat kalau semakin bervariasi bahan makan, maka komponen zat gizi yang diperoleh akan meningkat dan saling melengkapi.
Ingat tentang 4 sehat 5 sempurna? Kita bisa terapkan hal tersebut untuk membagi porsi makanan yang akan masuk ke dalam tubuh.
Pilih bahan makanan yang berkualitas
Enggak hanya seimbang, tetapi bahan makanan yang masuk ke tubuh kita juga harus memiliki kualitas nutrisi sesuai dengan standar keamanan pangan.
Apalagi menurut dr. Sylvia ada beberapa orang dan anak-anak di anggota keluarga kita yang sulit mencerna sayur dan buah secara utuh dalam jumlah besar setiap harinya.
“Bagi keluarga yang perlu asupan nutrisi alaminya tetapi memerlukan metode yang lebih praktis, produk-produk yang memiliki standar clean label tentunya dapat menjadi alternatif yang ideal dan minim risiko untuk kesehatan masa mendatang,” ujar dokter Sylvia saat memberi solusi.
Prinsip clean label menetapkan standar pada suatu produk untuk terbuat dari bahan-bahan alami tanpa bahan artifisial, minim proses, serta proses pengolahannya harus diinformasikan secara transparan atau dapat diakses dengan mudah oleh konsumen.
Sejatinya clean label menjadi salah satu tren dan komitmen banyak brand makanan dan minuman di berbagai negara seiring dengan meningkatnya kesadaran konsumen akan pilihan nutrisi alami untuk tubuh.
Prinsip clean label sebenarnya umum berkembang industri pangan. Sayangnya, di Indonesia sendiri ternyata belum banyak yang mengadopsi prinsip ini.
Baca Juga: Hati-hati Terkena Pandemic Fatigue! Begini 4 Cara Mudah Mencegahnya
Adaptasi clean label
Meskipun belum berkembang di Indonesia, ternyata sudah ada salah satu brand yang mengadopsi clean label ini, Kawan Puan.
Perusahaan cold-pressed juice, Re.juve dari PT Sewu Segar Primatama, sudah mengembangkan clean label sebagai komitmen mereka menyediakan minuman bernutrisi bagi tubuh.
Richard Anthony selaku CEO dan Presiden Direktur Re.juve menyatakan bahwa Re.juve meyakini salah satu kriteria produk berbasis clean label ialah honesty and transparency terkait bahan dan proses pembuatan suatu produk.
Prinsip clean label mensyaratkan suatu produk untuk terbuat dari bahan-bahan alami tanpa bahan artifisial, minim proses, serta proses pengolahannya diinformasikan secara transparan oleh konsumen.
“Di Re.juve, kami menjunjung tinggi integritas untuk memberikan produk-produk yang lezat, sehat, dan jujur,” tegasnya.
Diharapkan konsumen mendapatkan produk berkualitas terbaik sesuai dengan apa yang dicantumkan di kemasan.
“Karena untuk kami what you see is what you get! Tak ada satu pun bahan yang kami tutupi dan sembunyikan,” pungkas Richard Anthony.
Sebagai informasi tambahan apa yang dijalankan oleh Re.juve sejalan dengan yang dicanangkan oleh pemerintah melalui penerapan label yakni 'Pilihan Lebih Sehat'.
(*)
Baca Juga: Ingin Payudara Lebih Indah? Coba Rutin Lakukan 4 Gerakan Yoga Ini
