Takut Bertemu Orang Baru? Pahami Social Anxiety & 5 Cara Mengatasinya

Tidak perlu dalam grup besar. Kita cukup membaur dengan satu atau dua orang teman sebelum bersosialisasi dengan grup yang lebih besar. 

Cara ketiga ialah mejadikan sebagai pelajaran hidup. Tidak ada yang salah saat kita mengalami social anxiety. Sebab, hal ini justru jadi pelajaran berharga saat kita akan tumbuh menjadi pribadi yang lebih hebat dan kuat. 

Jangan lupa me time. Hal tersebut jadi cara yang paling sering Kawan Puan lupakan. Memang bersosialisasi dengan orang lain sangat perlu. Tetapi, kita juga sebenarnya butuh ruang untuk diri sendiri. Jangan lupa untuk berkomunikasi dengan diri sendiri. Pahami apa yang kita mau dan rasakan. 

Memahami apa yang kita mau menjadi kunci untuk mengatasi social anxiety. Sebagai individu, kita perlu memahami hubungan, obrolan, atau tipe teman seperti apa yang kita harapkan.

Saat kita memahami diri kita sendiri, kita enggak akan mudah terpengaruh dengan orang lain. Dan juga, akan lebih nyaman saat berkomunikasi dengan orang lain. 

(*)

Baca Juga: Bingung Memilih Mainan untuk Balita? Simak Tips Memilih Mainan untuk Anak