Rahasia Awet Muda Ala Yuni Shara: Mulai dari Kenali Diri Sendiri

2. Menghormati diri sendiri

Sebagai penyanyi, Yuni Shara sadar betul profesinya tersebut menuntut dirinya untuk selalu tampil menarik di depan publik.

Bagi pelantun 50 Tahun Lagi ini, menjaga badan dan kecantikan adalah bentuk tanggung jawabnya dalam pekerjaan.

Selain itu, bagi Yuni sebagai pekerja di dunia entertainment yang menghibur orang, penting juga untuk memuliakan diri sendiri.

"Manajemen pola sadar dirinya sendiri itu misal satu dari pekerjaan saya adalah menghibur orang, jadi saya harus memuliakan diri saya sendiri," tutur Yuni Shara.

Baca Juga: Mengenal Manfaat Daun Kelor yang Bisa Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

3. Rajin olahraga

Salah satu rahasia yang membuatnya kerap tampil awet muda adalah Yuni tidak pernah meninggalkan rutinitas olahraga.

Ibu dari dua orang anak ini juga diketahui sempat aktif mengikuti beberapa jenis olahraga seperti yoga dan pilates.

Namun, karena pernah mengalami cedera, kini Yuni Shara hanya melakukan olahraga ringan, seperti push up, sit up, dan plank.

Yuni Shara juga menyampaikan pesan untuk mengubah mindset tentang olahraga. Pasalnya, tak sedikit perempuan olahraga dengan tujuan yang salah.

"Ubah mindset, olahraga bukan buat kurus atau awet muda, tapi buat sehat," kata Yuni Shara.