Berhasil Turunkan Puluhan Kilogram, Rina Gunawan Sempat Bagi Tips Diet Pada Ashanty Sebelum Meninggal

Rina Gunawan bersyukur selang 2 bulan, berat badannya menurun sebanyak 17 kg.

Memasuki 3 bulan, berat badan artis berusia 46 tahun itu turun sebanyak 23 kg.

Hingga akhirnya, setelah 5 bulan Rina berhasil menurunkan berat badan hingga 30 kg.

Hal ini disampaikannya saat menjadi bintang tamu di acara Brownies Trans TV pada Januari lalu.

Ia juga membagikan tips diet yang dijalaninya. Minum banyak air putih adalah kuncinya.

Baca Juga: Sakit Serius Sampai Harus Dilarikan ke Amerika, Nia Ramadhani Bagikan Pesan untuk Putri Sulungnya

"Minum air putih itu enam persen dari berat badan, jadi waktu badan gede banget, Teteh minum enam liter sehari," kata Rina dalam acara Brownies seperti dikutip dari kanal youtube TRANS TV Official, Minggu (24/1/2021).

Dia juga mengkonsumsi meal plan atau menu makanan diet sebanyak lima kali dalam sehari.

Dia juga mengganti menu sarapannya dengan oat meal.

"Kami meal plan. Setiap hari makan lima kali, lalu ngeganti sarapan juga," kata Rina.

Dia mengatakan, diet bisa saja dijalani pada masa pandemi Covid-19 asal tetap makan teratur dan tak makan makanan sembarangan.

Dengan begitu, imun tubuh tetap terjaga meski program diet dijalankan.

"Orang bilang masa pandemi enggak boleh diet. Malahan kalau makan sembarangan malah lebih sakit. Makannya enggak sembarang. Teteh benar-benar enggak makan minyak, enggak makan santan. Tepung terigu enggak boleh diganti oat meal," ucap Rina.

Rina mengatakan, dengan melakukan bersamaan program diet dan olahraga cukup maka bobot tubuh akan turun lebih mudah. (*)