Pentingnya Mencatat dan Menghitung Siklus Mentruasi, Gimana Caranya?

Siklus menstruasi berperan sangat esensial bagi kehidupan seorang perempuan sejak remaja sampai dia berusia lanjut.

Pasalnya, kesadaran kita untuk peduli dengan kesehatan resproduksi dengan memonitor siklus menstruasi secara berkala dan intensif punya banyak manfaat.

Kita bisa menjaga kualitas sistem reproduksi, mengantisipasi risiko penyakit reproduksi, memantau siklus subur untuk program KB.

Tidak hanya itu, catatan siklus menstruasi akan berguna untuk identifikasi usia kehamilan, serta membantu perencanaan keluarga yang lebih matang.

"Monitor siklus menstruasi memang terkesan mudah, tapi berdampak sangat besar. Tidak hanya bagi kesehatan perempuan itu sendiri, tapi juga mendukung kesejahteraan perempuan.

Banyak isu terkait kesehatan reproduksi yang akar permasalahannya lebih mudah teridentifikasi, jika pasien mengetahui masa menstruasi mereka," ujar dr. Kartika Cory, SpOG, spesialis obstetri dan ginekologi.

Lantas, bagaimana cara mencatat siklus menstruasi secara mandiri?