Dari Brokoli Sampai Alpukat, Ini 5 Makanan yang Bisa Bikin Kamu Awet Muda

Parapuan.co - Ada banyak cara untuk berpenampilan awet muda.

Ada perawatan kulit di klinik, berbagai produk skincare, dan lain lain.

Tapi, cara yang paling mudah adalah mengontrol apa yang kita makan.

Ya, dengan memilih makanan yang kita konsumsi, kita bisa loh jadi awet muda.

Simak yuk, 5 makanan yang dapat membuat kita awet muda di bawah ini melansir dari Byrdie.com.

Baca Juga: Berhasil Turunkan Berat Badan, Ini Resep Diet Sehat Dewi Hughes

Brokoli dan Teman-Temannya

Sayuran hijau seperti brokoli, kale, dan kembang kol mempunyai banyak serat dan antioksidan.

Ini dapat mengurangi resiko kanker, dan juga mengandung berbagai macam vitamin dan mineral.

Brokoli dan kawan-kawannya juga mengandung sulforaphane, zat yang mencegah rusaknya sel di tubuh, sehingga semakin mencegah datangnya kanker.