Dari Brokoli Sampai Alpukat, Ini 5 Makanan yang Bisa Bikin Kamu Awet Muda

Selain itu, alpukat juga krusial dalam menjaga kesehatan otak dan meningkatkan fokus pikiran.

Coconut Oil atau Minyak Kelapa

Minyak kelapa adalah sumber lemak baik.

Lemak baik di minyak kelapa membantu menjaga kesehatan hati dan dapat memproduksi energi yang lebih.

Tak hanya itu, minyak kelapa juga bagus untuk menurunkan berat badan! Wah, menarik ya, Kawan Puan.

Baca Juga: Momen Kekompakan Almarhumah Rina Gunawan dan Sang Putri, Karnisya

Untuk melindungi kulit dari sinar matahari, gunakan minyak kelapa seperti tabir surya di kulit, karena minyak kelapa dapat melindungi kulit dari tanda penuaan.

Biji Coklat Mentah

Zaman dahulu, biji kakao atau coklat dianggap sakral di zaman Aztec kuno.