Catat! 7 Sayuran Ini Baik Untuk Mengurangi Berat Badan Kamu lo

3. Bayam dan sayuran berdaun hijau

Bayam dan sayuran berdaun hijau lainnya seperti kangkong atau selada bagus untuk membakar lemak perut dan sangat bergizi.

Tambahkan sedikit bayam yang dimasak atau direbus ke dalam sarapan atau makan siang kamu, ya.

4. Jamur

Jamur kalau diolah punya rasa yang lezat dan disukai oleh vegetarian dan non-vegetarian.

Sayuran ini kaya protein dan dapat membantu kamu meningkatkan metabolisme yang bisa mengurangi lemak dalam tubuh.

Baca Juga: Sedang Lakukan Program Diet? Cobalah Konsumsi 5 Buah Tropis Ini Setiap Hari

5. Kembang kol dan brokoli

Dua sayuran ini mengandung serat tinggi dan sejumlah mineral dan vitamin yang bisa meningkatkan kesehatan.

Brokoli dan kembang kol juga mengandung fitokimia yang membantu mengurangi lemak dalam tubuh.

Fitokimia merupakan senyawa antioksidan yang memiliki manfaat untuk mencegah radikal bebas dalam tubuh.