Manfaatnya pun banyak sekali, tubuh menjadi lebih fit dan kita juga terhindar dari berbagai macam penyakit.
Dengan rutin berjalan kaki saat hamil, manfaat ini yang akan Kawan Puan peroleh.
Merangsang kontraksi
Bila waktu melahirkan semakin dekat, maka tak ada salahnya melakukan aktivitas ini.
Untuk merangsang kontraksi, cobalah rutinkan jalan kaki setiap harinya.
Kita bisa lakukan di pagi hari di halaman rumah atau taman dekat rumah.
Ajak suami untuk menemani kita sambil ngobrol ringan.
Jika mulai lelah, istirahatlah sejenak dan lanjutkan bila dirasa kuat.
Bila teratur dilakukan, ini dapat membantu persalinan ibu jadi lebih lancar.
Baca Juga: Kenali 8 Penyebab Miss V Terasa Nyeri Usai Bercinta dengan Pasangan
Mengurangi risiko masalah kehamilan
Manfaat lain berjalan kaki yaitu dapat mengurangi berbagai risiko masalah kehamilan.
Risiko masalah kehamilan memang rentan terjadi pada ibu hamil.
Preeklamsia dan diabetes berisiko terjadi di masa kehamilan.
Guna mengurangi risiko tersebut, kita bisa melakukan jalan kaki setiap pagi dengan rutin.
Tubuh sehat, kehamilan pun berjalan lancar.
