Apa Itu Ghosting? Begini Penjelasan Psikolog dan Cara Menghadapinya

2. Sadari dan artikulasi perasaanmu

Saat memutuskan untuk move on, coba Kawan Puan artikulasikan apa yang sedang kamu rasakan. Sedih, marah, jengkel, dan berbagai perasaan lainnya.

Lalu kamu perlu menyadari, saat sedang merasakan hal-hal tersebut apa yang kamu lakukan. 

Berilah waktu untuk dirimu merasakan sedih, marah, jengkel dan perasaan-perasaan lainnya. 

Namun setelah itu buatlah janji pada diri sendiri untuk menyusun strategi tentang apa yang nanti akan kamu lakukan.

Baca Juga: Pahami Gerak-gerik Pasangan, Tanda Dia Mulai Ada Main di Belakang

3. Stop salahkan diri sendiri

Perginya dia dari sisimu bukan seratus persen salahmu, Kawan Puan. 

Oleh karena itu, menyalahkan diri sendiri tidak akan membuatmu kemana-mana. 

Justru kamu hanya akan memperburuk keadaanmu sendiri, sehingga proses move on ini bisa gagal dilakukan.