Alami Bulimia Saat Diet Ekstrem, IU Kini Mengikuti Aturan Makan Sehat

Namun masalahnya tidak sepenuhnya terselesaikan sampai di situ. Pasalnya dia masih melampiaskan rasa stresnya ke makanan.

IU kembali menjalani perawatan sampai merasa jauh lebih baik. Ia kini memiliki aturan makan yang lebih sehat.

Pelantun 'Blueming' ini juga berolahraga dan mengonsumi makanan bergizi.

Baca Juga: Bahaya! Dehidrasi Bisa Picu Kecemasan Hingga Ganggu Aktivitas Otak

Melakukan Yoga

Saat muncul di acara Hyori's Homestay pada tahun 2017, IU terlihat jauh lebih bahagia.

Selama di program tersebut, IU tak malu menunjukkan kebiasaan makannya, seperti mengunyah makanan perlahan dan lama.

Menurut para pakar, mengunyah makanan perlahan dapat membantu proses pencernaan.

Selain mengubah kebiasan makan, IU juga terlihat rajin berolahraga. Ia mempelajari beberapa pose yoga di sepanjang acara tersebut.

Hasilnya, ia memiliki bentuk tubuh yang berotot. Otot perutnya itu pernah dipamerkan di video balik layar pemotretan album Palette. (*)