Punya Segudang Kandungan Nutrisi, Ini Dia Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan

4. Menurunkan kolesterol

Kolesterol tinggi dapat memicu penyakit serius lainnya, salah satunya penyakit jantung.

Kabar baiknya, terdapat banyak makanan yang dapat secara efektif membantu menurunkan kadar kolesterol.

Sebuah studi yang dikutip dari laman Healthline, baik pada hewan dan manusia, hasilnya menunjukkan daun kelor mampu menurunkan kadar kolesterol.

5. Membantu meredakan peradangan

Peradangan muncul dalam tubuh sebagai respons alami tubuh terhadap adanya infeksi atau cedera.

Memiliki sifat antiinflamasi, daun kelor mampu meredakan peradangan yang biasanya ditandai dengan kemerahan, nyeri, atau pembengkakan.

Mengutip dari laman Healthline, peneliti meyakini bahwa kandungan antiinflamasi utama yang berupa isothiocyanate berada di daun, buah, dan biji kelor.

Hal yang terkadang dianggap sepele, namun hal ini bisa menjadi masalah jika peradangan terus berlanjut tanpa ditangani.

View this post on Instagram

A post shared by Cerita Parapuan (@cerita_parapuan)

6. Membuat tulang lebih sehat dan kuat

Selain kaya akan kandungan antioksidan dan nutrisi lainnya, kelor juga mengandungan kalsium dan fosfor yang baik untuk kesehatan tulang.

Mengutp dari laman Medical News Today, adanya sifat antiinflamasi membuat ekstrak kelor juga dapat membantu mengobati kondisi seperti radang sendi, serta menyembuhkan tulang yang mengalami kerusakan.

Selain itu, kandungan kalsiumnya juga dapat mencegah terjadinya keropos tulang.

Bahkan dalam sebuah penelitian, jumlah kalsium dalam daun kelor lebih banyak dibandingkan susu. (*)