Punya Segudang Kandungan Nutrisi, Ini Dia Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan

2. Kaya akan antioksidan

Kandungan antioksidan dalam tubuh bertugas untuk melindungan tubuh dari radikal bebas.

Melihat polusi yang kian bertambah maka radikal bebas pun meningkat jumlahnya.

Jika dibiarkan terus menerus akan meningkatkan risiko terhadap berbagai penyakit seperti diabetes tipe 2 hingga penyakit jantung.

Mengutip dari laman Healthline, sebuah studi pada perempuan menunjukkan, 1,5 sendok teh atau 7 gram bubuk dauh kelor di setiap harinya selama 3 bulan akan meningkatkan kadar antioksian dalam darah.

Baca Juga: Tetap Sehat dan Produktif Saat WFH dengan 5 Cara Ini, Ampuh!

3. Mampu menurunkan kadar gula darah

Daun kelor juga disebut dapat membantu menurunkan kadar gula darah. 

Beberapa penelitian menunjukkan, daun kelor mampu menurunkan kadar gula darah.

Sebuah penelitian kepada 30 perempuan menunjukkan, mengonsumsi 1,5 sendok teh (7 gram) bubuk daun kelor setiap hari selama 3 bulan dapat membantu mengurangi kadar gula darah.

Penelitian lainnya kepada 6 orang dengan penyakit diabetes yang diidapnya menunjukkan, menambah 50 gram daun kelor dapat menurunkan kadar gula darah sebesar 21 persen, dilansir dari laman Healthline.