Teh Hijau versus Kopi Hitam, Mana yang Lebih Baik Dikonsumsi Saat Diet

Kopi Hitam

Kopi hitam adalah minuman populer lainnya yang disukai kebanyakan orang ketika sedang diet. Beberapa orang bahkan minum kopi hitam dengan mentega atau ghee sebagai pengganti sarapan, untuk menekan rasa lapar.

Kopi hitam lebih baik daripada kopi susu tradisional, karena tidak mengandung gula dan krim.

Sama seperti teh hijau, kopi hitam juga mengandung kafein yang dapat menurunkan risiko diabetes. Kopi hitam juga dapat meningkatkan aktivitas metabolisme yang dapat menekan rasa lapar.

Manfaat kopi hitam tak hanya sebatas itu saja. Minuman ini juga sarat beberapa antioksidan dan nutrisi seperti vitamin B2, B3, B5, mangan, kalium dan magnesium.

Baca Juga: 5 Manfaat Kopi Bagi Kecantikan, Obati Jewarat hingga Bikin Awet Muda